28. 2. 2023 11.00 - 28. 2. 2023 13.00 Je sebepéče to, co potřebují „ti druzí“? Pavla Vybíralová

WORKSHOP

Nejsme občas ti poslední o koho se staráme? Myslíme taky někdy na sebe? A jak a kdy? V každodenním kolotoči se čas na oddych a sebepéči může zařadit na seznam nesplnitelných úkolů. Ale bez pravidelného „dobíjení“, plnění našeho „energetického kotle“ je riziko, že vyčerpáme i záložní zdroj, budeme se cítit unavení, podráždění, bez schopnosti se nad(e)chnout a radovat. Změny v péči o sebe se nedějí samy od sebe. Workshop nabízí možnost si zmapovat, jak si v této oblasti „stojím“, rozšířit svou podobu sebepéče.